GI-Chili Con Carne
Ingredienser
400 g köttfärs
2 gula lökar
1 gul paprika
1 röd paprika
2 vitlöksklyftor
½ dl tomatpuré
1 tsk sambal oelek
1 röd chilifrukt
200 g svarta bönor
200 g kidneybönor
1 tetra krossade tomater eller 2 burkar
Salt
Peppar
Gör så här
Finhacka löken och skär paprikorna i bitar.
Dela chilifrukten och skrapa ur kärnorna och ta bort de vita mellanväggarna. Skär chilin i tunna bitar och tvätta händerna ordentligt så du inte får den starka saften i ögonen.
Fräs löken, färsen, paprikorna och chilifrukten. Pressa eller riv ner vitlöken och blanda i sambal oelek och tomatpuré.
Låt det puttra några minuter innan du tillsätter de krossade tomaterna och bönorna.
Låt allt bli varmt och smaka av med mer kryddor om du tycker det behövs.
Servera med sallad.
KOMMENTARER (9)
Det blev väldigt gott, tyckte till och med min syster som inte annars är så förtjust i varken bönor eller paprika!!
Tog lite mer sambal oelek, blev bara gott!
Det tog ett tag, men här kommer betyget 5P, o omdömet: väldigt gott. Ett stort tack för detta recept.
Jättegott :-)
Med salt och peppar blir det en jättegod gryta ! Jag gör gärna om den igen.
Verkar starkt nog för mig. Verkar gott också. Återkommer med betyg efter lagning o spisning. lars.