|
|
|
|
rozzo - Man 40 år
från Borås |
7 p
|
|
|
|
|
| Skrivet den 30 jan 2009 kl 14:57 |
Det finns hur mkt som helst att göra. En av mina favoriter är från fett bra mat http://blogg.passagen.se/fettbramat/entry/middag_f%C3%B6r_att_hylla_sommartider.
Var superstrikt med kolhydrater men glöm inte att kompensera med fett. Annars kommer du i svält diet. Jag har kört LCHF ett par månader för att bli mer fokuserad det har hjälp. Min arbetskompis gick ner 12kg på 3 månader.... så det funkar.
Han åt tex 2 ägg + bacon varje morgon. Hans värden är kanonbra dvs inget förhöjt kolestrol eller blodfetter. |
|
|
|
|
|
