|
|
|
|
salmo -
från Hudiksvall |
756 p
|
|
|
|
|
| Skrivet den 16 feb 2010 kl 07:53 |
| :)Vad bra då finns det hopp. Tack så mycket & lycka till vidare(Y) |
| Skrivet den 14 feb 2010 kl 16:36 |
| (Y) sker ibland faktiskt :D |
| Skrivet den 13 feb 2010 kl 18:24 |
| (Y) tackar |
| Skrivet den 12 feb 2010 kl 15:48 |
:o Tack för ditt svar. Dock blir det lite motsträvligt enligt det jag läst. LCHF räknar inte kalorier, utan går på att fett intaget ska få igång din egna fettförbränning.
Men jag kan ha tolkat snett. Trevlig helg(Y) |
| Skrivet den 11 feb 2010 kl 16:42 |
Hej.
Jag har hållit på med detta i 4 månader o min vikt, ja, den pendlar ibland är jag 1-1½ kg lättare o ibland återgår jag till min ursprungsvikt. Jag har ca 15 kg övervikt.
Ett fenomen är att min kropps figur ändras blivit smalare i ansikte o ca 2-3 cm mindre i midja o ca 2 cm mindre runt stussen.
I övrigt tycker jag kosten är ok o jag tränar Cross Trainer varje dag mellan 1-2 timmar delat på två pass ibland bara ett pass o då blir det 45-60 minuter.
Har någon liknande erfarenheter vill gärna veta era erfarenheter.
Jag blir förvirrad o frustrerad Hjälp :'(
(den fåfänga frun i hushållet) |
| Skrivet den 12 jun 2009 kl 16:14 |
Hej Erajscha.
Hjälp honom vispa ihop en pannkaks smet, som ni ställer i kylen i tex en tillbringare med lock/plastfolie. Då behöver han bara vispa till den då han ska steka upp några pannkakor. För det är lika enkelt som att steka ägg. Om du är osäker på tankspriddheten kan han ju få öva i köket när ni befinner er i ett annat rum.(men gå igenom hela förloppet med honom först så han vet, att se o göra praktiskt hjälper oftast bäst) en timer som han ställer på en minut eller fler beroende på vad han lagar, kanske kan hjälpa som påminelse att det finns mat på spisen.
Små minneslappar till varje rätt om grader på spisplattor eller ugn o timer tiden kanske kan hjälpa det med.
Varma mackor i ugn är ett annat förslag.
Färdiggjord köttfärsås som han kan koka pasta till o värma ihop.
Potatismos pulver är snabbt o lätt med korv eller köttbullar.
Men allra bäst prata med honom o bestäm tillsammans ge förslag, laga o förbered tillsammans på helgen. Kommunikation bygger relationer o trygghet.
Lycka till ni kommer klara er utmärkt. |
| Skrivet den 31 maj 2009 kl 16:47 |
| Bröd av durum vetemjöl, dinkelmjöl o vetemjöl fyllda med pimento oliver o inlagd marinerad soltorkad tomater o solrosfrö. Super till soppa o sallad. |
| Skrivet den 28 maj 2009 kl 15:38 |
| Choklad drömmar |
| Skrivet den 9 apr 2009 kl 14:52 |
| (Y) Glad Påsk o framförallt en matnjutar påsk till er alla på matklubben |
| Skrivet den 28 mar 2009 kl 14:00 |
| Tv.n |
| Skrivet den 28 mar 2009 kl 13:58 |
Att våga ta steget är att förlora fotfästet för en stund.
Att inte våga ta steget är att förlota dig själv. |
| Skrivet den 28 mar 2009 kl 13:56 |
| Allt har en mening. |
| Skrivet den 28 mar 2009 kl 13:56 |
| Du får inte mer av livet än du klarar av att hantera. |
| Skrivet den 28 mar 2009 kl 13:47 |
Middagen är ännu ett frågetecken men min lunch var reser av gårdagens middag som var pasta med svamp och grillade grönskaer :p
[recept]65585[/recept]
|
| Skrivet den 26 jan 2009 kl 15:04 |
| njutning :p |
| Skrivet den 26 jan 2009 kl 15:03 |
| njutning :p |
|
|
|
|
|
