 |
|
 |
Ja jag håller..
 |
Ja, jag håller med om att stegräknare är ett jättebra hjälpmedel för att få fart på vardagsmotionen. Men om man inte ändrar sina matvanor så att de stämmer med de egna behoven, så hjälper det inte ens att gå 12000 steg. Dessutom är det olika hur mycket man behöver gå i olika åldrar. Det där med ålder är förresten lite lurigt, många fortsätter att äta som ungdomar fast de har passerat både 40 och 50. Inte underligt om man ökar i vikt. Mot sötsuget tycker jag att morötter fungerar bra. Men man blir inte sugen på en stor jordig halvslemmig morot som ligger i en bortglömd plastpåse i botten på kylskåpets grönsakslåda. Nej man ska skala, dela i småbitar och lägga dem i en snygg skål övertäckt med gladpack som ska stå på synlig plats i kylen. Då kan man tänka: Jag tar ett par bitar morot först, så får jag se om jag fortfarande är sugen efteråt. Prova! |
|
|||||||||||||||||||
|
25 aug 2008 kl. 10:50
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||
<< Tillbaka till Bantning, fungerar det på riktigt?
