 |
|
 |
LCHF är ingen bantningskur..
 |
LCHF är ingen bantningskur men ett mycket nyttigt sätt att få i sig bra mat. Som bonus följer viss viktnedgång. Det är inget man äter några månader och sedan slutar med. Vi som äter högfett, lågkolydratkost gör det för att vi mår så mycket bättre av den. Om man inte vill gå över till denna kost (hela svenska folket har ju blivit indoktrinerade av kostråd, som professorer "köpta av livsmedelsindustrin" tutat i oss), bör tänka på några saker: Uteslut allt margarin ur kosten, använd smör och rapsolja att steka i och använd Bregott på smörgåsen. Köp aldrig färdig mat, pulversåser, soppor. Uteslut all mat med glutamat. Ät fisk, kött, ägg och grönsaker, alltså rena produkter, ingen processad mat. Läs hur margarin tillverkas och ni vill aldrig mer använda denna skokräm. Läs boken Den hemlige kocken och läs även den nya boken Äkta vara av Mats-Erik Nilsson. I dessa böcker finns det nyttig och bra information. Enda problemet är att matinköp tar så mycket längre tid numera, man måste ju läsa innehållsförteckningen noga innan man vågar handla. Det finns flera läkare som går emot etablissemanget och rekommenderar LCHF. Lita absolut inte på Livsmedelsverkets kostråd, Livsfarlighetsverket är ett mer lämpligt namn. De silar mygg och sväljer kameler, godkänner farliga tillsatser och avråder folk att äta rena produkter som smör och grädde. |
|
|||||||||||||||||||
|
12 nov 2008 kl. 14:51
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||
<< Tillbaka till Någon som äter LCHF-kost här i Matklubben?
