 |
|
 |
lchf, lista
 |
Hey Hey hallå, Nu ska jag ge Lchf ett försök, är väldigt nyfiken på resultatet, har sökt förgäves efter en lista med tillåtna livsmedel och de man ska undvika. alltså vilka grönsaker är okej, får man äta nötter, yogurt osv. sen skulle jag vilja veta hur mycker fett man bör äta varje dag. tacksam för svar och tips. /Jessica |
|
|||||||||||||||||||
|
27 apr 2009 kl. 11:41 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||
|
Här i LCHF-kyrkan borde du hitta information och länkar till det mesta.... blogg.passagen.se/dahlqvistannika/ Hey hey hejdå... |
|
|||||||||||||||||||
|
27 apr 2009 kl. 11:43 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Kolla in doktor Dahlqvists blogg: blogg.passagen.se/dahlqvistannika |
|
|||||||||||||||||||
|
27 apr 2009 kl. 11:45 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Sökt förgäves efter en lista med tillåtna livsmedel och de man ska undvika. Kan någon skriva en lista eller länka till lista? Jag får synstress av alla frågor och svar........................på blogg.passagen.se/dahlqvistannika |
|
|||||||||||||||||||
|
27 apr 2009 kl. 15:37 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Detta saxade jag från länken nedan: Low Carb High Fat-metoden (LCHF) Low Carb High Fat-metoden fokuserar på hur insulin fungerar och går ut på att minimera mängden insulin i blodet vid varje givet tillfälle genom att välja kolhydratkällor vars egenskaper har de egenskaperna. Man väljer helt enkelt kolhydrater med lågt GI. Man propagerar också för att vi ska äta mycket mer fett än vad som rekommenderas av många experter. Det finns tre listor över livsmedel som fördelar sig så här. Får ätas: •Kött •Ägg •Fisk och skaldjur, inget panerat •Feta såser Lite mindre: •Mejeriprodukter •Ovanjordsgrönsaker Inte alls: •Potatis, rotsaker, pasta, ris, spannmålsprodukter •Socker •Korv och charkprodukter •Frukt m.m. www.kost-traning.se/posts/jamforelse-av-nagra-vanliga-dieter.aspx MEN...egentligen är det bättre att någon inbiten LCHF:are besvarar Era frågor eftersom LCHF inte är mitt val av matfilosofi.... 
|
|
|||||||||||||||||||
|
27 apr 2009 kl. 15:54 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Å här är punkt 1b...om Ni kikar lite där till höger direkt då Ni kommer in i LCHF-kyrkan... www.pagina.se/filer/Kostprogram%20för%20LCHF.pdf Det är väl typ the holy Bible helt enkelt.... 
|
|
|||||||||||||||||||
|
27 apr 2009 kl. 15:57 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
www.lchf-kost.se/hur-bygger-jag-upp-en-lchf-kost.aspx haha hittade en själv har har ni gott folk! |
|
|||||||||||||||||||
|
27 apr 2009 kl. 16:12 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
