 |
|
 |
Beach 2011
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Nästa >> |
 |
Vi hade en populär tråd tidigare i år med namnet beach 2010. Nu är det ju snart nytt år och många vill säkert ta tag i denna bit igen inför kommande säsong. Själv ska jag försöka bli lite nyttigare efter julens frosseri. Vi kanske kan fortsätta den andra tråden här. Vill gärna ha tips, pepp, resultat mm. Hur går det och hur gör ni? Eller struntar ni helt i Beach 2011 
|
|
|||||||||||||||||||
|
30 dec 2010 kl. 17:36 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||
|
Jag satsar på bitch 2011,i stället.-- Nej skämt .-Kunde inte låta bli.Borde nog tänka på rondören....Har tyvärr svårt att gå ned i vikt.var/är samma för min mor och mormor.Och så hamnar vi tidigt i klimateriet.Jag har redan ...Då svänger humöret och jag blir en- just dett...bitch |
|
|||||||||||||||||||
|
30 dec 2010 kl. 19:19 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Min nyårstanke (vill inte kalla det löfte, för löften håller man, och nyårslöften har en tendens att aldrig hålla  ) är att komma ut och promenera lite mer, gör det redan nu, men skulle gärna se att det blev lite oftare och lite mer regelbundet. Vet inte om det är en Beach 2011-satsning, även om det såklart hjälper till att hålla kroppen i trim  Men visst ska vi ha en pepptråd! Det behövs alltid, motivationen har ju för vana att gå upp och ner, då är det skönt att veta att man inte är ensam 
|
|
|||||||||||||||||||
|
30 dec 2010 kl. 19:42 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
 sorry mitt motto är lev idag du kan va dö imorgon maten gör jag inte avkall på (och behöver inte för vilkten) men lite motion är alltid bra lycka till med vad ni gör
|
|
|||||||||||||||||||
|
30 dec 2010 kl. 20:57 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Jag blir nog med bitch i nästa år. |
|
|||||||||||||||||||
|
30 dec 2010 kl. 21:29 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Behöver allt gå ner ett antal kilo, tänkte bli en fena på att promenera och tänka lite på vad jag sätter i mig. Har en son som gått ned 77 kg(!) så nu är jag rätt peppad. Beach 2011, nu är det dags! |
|
|||||||||||||||||||
|
30 dec 2010 kl. 22:10 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Skrivet av Majainorr den 30 dec 2010 Behöver allt gå ner ett antal kilo, tänkte bli en fena på att promenera och tänka lite på vad jag sätter i mig. Har en son som gått ned 77 kg(!) så nu är jag rätt peppad. Beach 2011, nu är det dags! Gratulera sonen och Lycka till själv! |
|
|||||||||||||||||||
|
31 dec 2010 kl. 10:34 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Jag säger bara en sak; LCHF mat. Då går man ner... |
|
|||||||||||||||||||
|
31 dec 2010 kl. 13:43 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Skrivet av FruAst den 31 dec 2010 Jag säger bara en sak; LCHF mat. Då går man ner... vad är LCHF mat för nåt? |
|
|||||||||||||||||||
|
31 dec 2010 kl. 15:27 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Bitch 2011 låter bättre. Heja estrid
|
|
|||||||||||||||||||
|
31 dec 2010 kl. 16:27 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Skrivet av Krottis den 31 dec 2010 Skrivet av FruAst den 31 dec 2010 Jag säger bara en sak; LCHF mat. Då går man ner... vad är LCHF mat för nåt? Low Carb, High Fat - Minska drastiskt på kolhydraterna och öka på (det nyttiga) fettet. Du ska bara ta Annika "Fettdoktorn" Dahlqvist med en nypa salt. Följer man hennes s.k. "kostråd" ligger man brunt till efter ett tag. Det finns andra som har betydligt bättre pejl på LCHF och hälsa. Läs mer: www.lchf.se/ Redigerat den 31 dec 2010 kl. 16:31 |
|
|||||||||||||||||||
|
31 dec 2010 kl. 16:29 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Låt maten under helgerna vara heliga NJUT. Under veckan minska på portionerna, låt bli söt fika och en massa mackor ta en morot i stället. Har du ingen hund, låna grannens du blir populär och ta en timmes promenad varje kväll. Utan hund stavgång!!!!!! Lycka till |
|
|||||||||||||||||||
|
1 jan 2011 kl. 09:57 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Börjat det nya året med en timmes promenad.Vi är några som träffas varje lördag kl 9 och powerwalkar. Nyårsdagen blev inget undantag. |
|
|||||||||||||||||||
|
1 jan 2011 kl. 10:13 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Jag ska försöka motionera mer i år, kanske köpa gymkort framöver när jag och sambon flyttat till nya bostaden. Har slutat med godis och kaffebröd sedan i höstas, nu blir det bara någon dessert när det är riktigt speciellt (som igår på nyårsafton). Och det funkar bra för mig, slipper det där gnagande sötsuget som jag alltid kämpar med och har gått ner flera kilo under hösten. I övrigt äter jag god mat, precis som vanligt. Kan jag hålla det här tror jag att beach 2011 blir riktigt rolig. |
|
|||||||||||||||||||
|
1 jan 2011 kl. 10:23 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Skrivet av sju den 1 jan 2011 Jag ska försöka motionera mer i år, kanske köpa gymkort framöver när jag och sambon flyttat till nya bostaden. Har slutat med godis och kaffebröd sedan i höstas, nu blir det bara någon dessert när det är riktigt speciellt (som igår på nyårsafton). Och det funkar bra för mig, slipper det där gnagande sötsuget som jag alltid kämpar med och har gått ner flera kilo under hösten. I övrigt äter jag god mat, precis som vanligt. Kan jag hålla det här tror jag att beach 2011 blir riktigt rolig. Åhh vad avundsjuk jag blir, vad duktig du är/varit. Vill också bli av med sötsuget och sluta med sött utom till fest som du skriver. Ska verkligen ge det ett nytt försök igen. Maten är inga problem tycker vi redan äter gott, nyttigt och bra. |
|
|||||||||||||||||||
|
1 jan 2011 kl. 10:27 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Skrivet av Misty09 den 1 jan 2011 Börjat det nya året med en timmes promenad.Vi är några som träffas varje lördag kl 9 och powerwalkar. Nyårsdagen blev inget undantag. Härligt! Tänkte också ge mig ut på promenad strax. Solen skiner och det är helt underbart ute. 
|
|
|||||||||||||||||||
|
1 jan 2011 kl. 11:21 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Skrivet av Majainorr den 30 dec 2010 Behöver allt gå ner ett antal kilo, tänkte bli en fena på att promenera och tänka lite på vad jag sätter i mig. Har en son som gått ned 77 kg(!) så nu är jag rätt peppad. Beach 2011, nu är det dags! Klart du fixar det! =) Och vilken son du har! Grattis till hans bravad Kan han kan väl du
|
|
|||||||||||||||||||
|
1 jan 2011 kl. 11:22 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Skrivet av Misty09 den 1 jan 2011 Skrivet av sju den 1 jan 2011 Jag ska försöka motionera mer i år, kanske köpa gymkort framöver när jag och sambon flyttat till nya bostaden. Har slutat med godis och kaffebröd sedan i höstas, nu blir det bara någon dessert när det är riktigt speciellt (som igår på nyårsafton). Och det funkar bra för mig, slipper det där gnagande sötsuget som jag alltid kämpar med och har gått ner flera kilo under hösten. I övrigt äter jag god mat, precis som vanligt. Kan jag hålla det här tror jag att beach 2011 blir riktigt rolig. Åhh vad avundsjuk jag blir, vad duktig du är/varit. Vill också bli av med sötsuget och sluta med sött utom till fest som du skriver. Ska verkligen ge det ett nytt försök igen. Maten är inga problem tycker vi redan äter gott, nyttigt och bra. Verkligen bra jobbat! Sötsuget är värst i början, kanske första veckan, men kommer man bara förbi den går det bra. Sen inser man snart att det mesta godiset faktiskt inte är så gott som man trodde!
|
|
|||||||||||||||||||
|
1 jan 2011 kl. 11:24 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
Om man äter LCHF vad äter ni då till myssnacks en lördagkväll?? Drar man ner på kcal kan man ju unna sig ex popcorn på lördagkvällen. Förstår att detta inte funkar men vad ersätter man de med? Är jordnötter ok eller ska det vara naturella? julnötterna man knäcker själv, rostade solrosfrön ja finns det något man kan unna sig? Såg också att mörötter inte var ok men aftonbladet har lchf recept idag och de innehåller morötter. Högst förvirrande ska jag säga. Frukt - Hur många om dagen och vilka är bäst? Finns någon LCHF ätare som vet ? Tacksam för svar 
|
|
|||||||||||||||||||
|
2 jan 2011 kl. 11:14 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
|
LCHF är nog bra, men hag tycker att det är svårast att variera frukosten... Bacon och ägg varje dag??? Lunch och middag är inga problem, finns oändligt många olika rätter att variera sig med... Lite frukt och osötad grädde på lördagkvällen är inte helt fel...  Lotta |
|
|||||||||||||||||||
|
7 jan 2011 kl. 10:23 Permalänk
|
|||||||||||||||||||||
|
|
|
|||||||||||||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | Nästa >> |
