 |
|
 |
Skrivet av pia61 den..
 |
Skrivet av pia61 den 15 mar 2009 Jag ska inte heller diskutera men jag måste få säga min åsikt!  Man måste göra av med mer energi än man tar in om man ska gå ner i vikt, sen kan man använda precis vilken taktik man vill. Kanske har man inte bara fettet att ta hand om på sin kropp utan ett hjärta och ett skelett, så motion ÄR bra. Man mår bra i själen av att vara ute i solljuset, Hjärtat och skelettet blir glada när man tränar fysiskt. Ingen behöver svara mig...detta var bara min personliga åsikt!   Vi kan garantera dig pia61, och alla andra med för den delen, att om du gör följande experiment så kommer du att ofelbart gå ner i vikt. Under en vecka tar du bort allt bröd, mjöl, potatis, pasta, frukt och enbart äter kött, fisk kyckling och grönsaker så kommer din vikt att minska med mellan 2-4 kilo! Detta utan att öka ditt motionerande. Var inte rädd för det feta på fläskkotletterna, ta gärna ett bacon som har lite mera fett, använd smör och olja att steka i. Ditt intag av kolhydrater skall helst inte överstiga 10gram per dag. Drick vatten till maten, undvik kaffe, ta te i stället. Vill du sedan fortsätta så kan du öka kolhydratsintaget till det dubbla, öka på din motion så kommer du fortfarande att minska i vikt. Det är ju underbart att vara ute i naturen! Vi har använt den här modellen (GI) och vet att den fungerar, Lillan gick ner 21 kg och jag själv 16 kg. Detta under nästan ett års användning av GI-Kost. Nu har vi dock återgått till en mera "normal" kost, men vi äter fortfarande inget vitt bröd, om vi lagar pasta blir det "fibra bianka" (Zeta). Bara i undantagsfall använder vi vetemjöl, det får bli dinkelmjöl i stället, osv. osv. Glada GI-Hälsningar från: Janne-G & Lillan |
|
|||||||||||||||||||
|
15 mar 2009 kl. 14:56
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||
<< Tillbaka till LCHF - nu reder vi ut begreppen och missförstånden!
