 |
|
 |
Skrivet av poffa den..
 |
Skrivet av poffa den 16 mar 2009 Är det inte så att det också handlar om: "Ketos är ett metaboliskt tillstånd som uppstår när levern i stor omfattning frisätter ketonkroppar i blodet. Triglycerider (fett) bryts ned till fettsyror och dessa omvandlas i sin tur till ketonkroppar av levern. Ketos inträder vid fasta och kan leda till en doft av aceton." I första fasen av dieten? Källa:http://sv.wikipedia.org/wiki/Ketos_(metabolt_tillst%C3%A5nd) Absolut handlar dieten om ketos, ett tillstånd som så vitt jag förstått inte uppkommer när man äter mycket kolhydrater. De som säger att jag inte byggt muskler framför datorn får gärna berätta vart mina 11 tappade centimeter runt magen har tagit vägen eftersom jag inte gått ner mer än 4 kilo (vätska förmodligen) i vikt.  Har även tappat 4 centimeter på vardera lår och 7 centimeter runt rumpan. Någonstans måste ju allt detta ta vägen, eller hur? Det enda logiska är att min kropp har använt fibrerna jag äter till att bygga på mina stackars otränade muskler och att, eftersom muskler väger mer än fett, det är därför jag inte gått ner i vikt.Till sist vill jag påpeka återigen att det inte är naturligt för människan att äta enligt tallriksmodellen. Tallriksmodellen kom på 80-talet och sedan dess har vi bara blivit fetare. Det är heller inte naturligt att äta kolhydrater året runt eftersom kolhydrater endast ska finnas att tillgå på sommarhalvåret. Det som händer i kroppen när man äter kolhydrater (spelar ingen roll om det är rent vitt socker eller fullkornspasta) är att blodsockret höjs och insulin tillverkas för att ta ned blodsockervärdet. Insulinet puttar sedan in kolhydraterna som fett i våra fettdepåer istället. Meningen med detta är att vi ska använda sommarhalvåret till att bygga på våra reservfettlager inför vintern så vi inte fryser eller svälter ihjäl. Att lagra och äta kolhydrater året runt är relativt nytt (ca 10'000 år) och evolutionen är absolut inte så snabb att kroppen på 10'000 år ändrar en så livsviktig funktion. På vintern ska vi sitta i vår grotta och äta mammutspäck. Då använder kroppen reservlagren vi byggt upp för att vi ska överleva. Så enkelt är det! |
|
|||||||||||||||||||
|
16 mar 2009 kl. 17:41
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||
<< Tillbaka till LCHF - nu reder vi ut begreppen och missförstånden!
