 |
|
 |
Jag läste på Annicka..
 |
Jag läste på Annicka Dahlkvists blogg hur man ska äta, där finns massor med intressant läsning. Jag gick ner 5 kg ganska fort trots att jag har ätit frukt och bär hela tiden samt ganska mycket nötter och vin till maten på helgen. Jag gjorde detta mest av hälsoskäl , ville pröva om min ledsjukdom blev bättre, har tyvärr inte blivit bättre än. Men jag trivs bra med denna kost och viktminskningen har ju gjort att jag kan ha mina kläder igen, roligt. Middag äter jag samma mat som övriga familjen fast alltid grönsaker till istället för något kolhyratrikt med mer fett i såsen. Jag äter yoghurt ca4% fet med mandel, bär m.m och ägg samt flatbröd med smör och ost till frukost. Jag är ju inte helt urstrikt som du ser men det är ju ändå jättestor skillnad mot förut. Enl. Dr, Dahlkvist kan man äta flatbröd eftersom det innehåller pyttelite kolhydrater. Jag skulle nog ha svårt att klara mig utan smörgås. Lycka till!
|
|
|||||||||||||||||||
|
31 jan 2009 kl. 12:26
|
|||||||||||||||||||||
 |
 |
 |
|||||||||||||||||||
<< Tillbaka till LCHF - jag behöver hjälp, stöd, recept...kan du?
