Användarnamn: Lösenord:

Nej du har alldeles..

Nej du har alldeles rätt. Lättmjölk hör inte hemma i LCHF och frukt hör ännu mindre hemma i det. En bra smothie:
1dl turkisk yoghurt
1dl vispgrädde
1dl frusna bär (helst hallon med tanke på kolhydraterna)
1dl bubbelvatten

Den är både god och bra =)

Kika in min blogg, zandra1986.blogg.se
där skriver jag ut recept nästan dagligen....


zandrish
Kvinna
östersund
30 jan 2009 kl. 22:12

<< Tillbaka till LCHF - jag behöver hjälp, stöd, recept...kan du?