Hej.
Har børjat træna nu igen efter ett længre uppehåll. Har inte samma førmån då som nu med egen lægenhet och større utbud av mat. Bor och jobbar dock på hotell/restaurang så har tillgång till stort køk. Men kan ju som sagt inte fylla kylen med egen mat.
Undrar dærfør om det va nån som hade bra tips på mat man kunde lagat i førvæg och sen fryst in.
Mat som ær speciellt nyttigt och bra medans man trænar..
Æven morgon drinkar och dylikt uppskattas. Något i stil med anna skippers "må bra" drinkar.

Tusen tack på førhand..

Hej.
Före träning brukar det vara gott att äta soppa, då får man inte så ont i magen under passet. Min soppa består främst av grönsaker; squash, potatis, purjolök, morötter, blomkål eller broccoli - Du kan blanda precis som man vill.
Koka upp vatten (ca 5 dl till två personer)och en buljongtärning. Jag brukar riva i potatis och squash och låta det koka en stund. Under tiden delar jag upp ex. broccoli i små buketter eller hackar färska champinjoner.
Jag mixar soppan med en mixerstav och slår på lite mjölk eller en skvätt grädde, om det finns hemma. Samtidigt åker broccolin och/eller svampen i. Värm en kort stund och servera!
Lycka till!
/NHG9