Ett tips är att slå en kik på www.smoothietips.se, min absoluta favoritsida när det smoothies. :)
caroline19921 juli 2011
inget slår den vanliga vaniljyoghurt, banan och blåbär :) vill man ha lite mättande så släng i några havregryn eller solrosfrön ;)
Niloin1 juli 2011
Finns hur många goda recept som helst :) Ett tips är att ha frukten/bären i frysen i ett par timmar innan du ska tillaga den. Ett annat är att du byter ut mjölken (som finns i de flesta smoothies recept) mot juice. Blir väldigt läskande och gott.
frucaos2 juli 2011
Vi kör alltid banan, äppeljuice och valfria frysta bär/frukter. Oftast jordgubbar ... Mango blir också mumma. Men det är bara fantasin som sätter gränser. Vill du ha i lite nyttigt fett så klämmer du i en avocado - vill du ha protein tar du kesella (och skippar juicen).
Lycka till! Kalasfint efter ett träningspass, eller när det bara är varmt och svettigt ...
Cassiopeya2 juli 2011
Mina favoriter är;
*apelsinjuice, fryst mango, frysta jordgubbar och kiwi
Jag gillar vaniljyogurt, jordgubbar och banana bäst{eat}
The_mama97mia3 juli 2011
Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!
isglass3 juli 2011
Skrivet av mama97mia den 3 jul 2011
Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!
Här är ett recept med nektariner: http://www.smoothietips.se/2011/07/01/aprikos-och-nektarinsmoothie/ :)
mialund3 juli 2011
Skrivet av mama97mia den 3 jul 2011
Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!
jag gjorde en smoothie imorse med 1 st banan, 1 st nektarin, lite frusna jordgubbar o några röda vinbär. Till vätska hade ajg svart vinbärsjuice och lite blåbärssopppa, det blev supergptt.
Vill du ha med banan, nektarin o apelsin eller ananasjuice så går det också bra. Efter mycket exprimenterande har jag kommit fram till att de flesta frukter passar bra ihop.
Lycka till
Mellanbellan3 juli 2011
Jag gör ungefär som Caroline1992, att dricka till frukost 06,30. Smothie på 2 dl vaniljyoghurt, 1 banan, lite frusna blåbär eller jordgubbar, 1 msk fiberhavregryn, 1 msk linfrö och 1 msk solroskärnor. En macka till förmiddagsfika och mätt till lunch.
Önskar recept på goda smoothies i sommarvärmen(H)
Ett tips är att slå en kik på www.smoothietips.se, min absoluta favoritsida när det smoothies. :)
inget slår den vanliga vaniljyoghurt, banan och blåbär :) vill man ha lite mättande så släng i några havregryn eller solrosfrön ;)
Finns hur många goda recept som helst :) Ett tips är att ha frukten/bären i frysen i ett par timmar innan du ska tillaga den. Ett annat är att du byter ut mjölken (som finns i de flesta smoothies recept) mot juice. Blir väldigt läskande och gott.
Vi kör alltid banan, äppeljuice och valfria frysta bär/frukter. Oftast jordgubbar ... Mango blir också mumma. Men det är bara fantasin som sätter gränser. Vill du ha i lite nyttigt fett så klämmer du i en avocado - vill du ha protein tar du kesella (och skippar juicen).
Lycka till! Kalasfint efter ett träningspass, eller när det bara är varmt och svettigt ...
Mina favoriter är;
*apelsinjuice, fryst mango, frysta jordgubbar och kiwi
*vaniljyoghurt, mjölk, fryst banan, frysta jordgubbar
Jag gillar vaniljyogurt, jordgubbar och banana bäst{eat}
Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!
Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!
Här är ett recept med nektariner: http://www.smoothietips.se/2011/07/01/aprikos-och-nektarinsmoothie/ :)
Ngn som testat att ha i nektariner? Dom är ju goda o billiga nu men håller så kort tid!
jag gjorde en smoothie imorse med 1 st banan, 1 st nektarin, lite frusna jordgubbar o några röda vinbär. Till vätska hade ajg svart vinbärsjuice och lite blåbärssopppa, det blev supergptt.
Vill du ha med banan, nektarin o apelsin eller ananasjuice så går det också bra. Efter mycket exprimenterande har jag kommit fram till att de flesta frukter passar bra ihop.
Lycka till
Jag gör ungefär som Caroline1992, att dricka till frukost 06,30. Smothie på 2 dl vaniljyoghurt, 1 banan, lite frusna blåbär eller jordgubbar, 1 msk fiberhavregryn, 1 msk linfrö och 1 msk solroskärnor. En macka till förmiddagsfika och mätt till lunch.