Användarnamn: Lösenord:

Afrikansk gryta med bananer i kokossås

För 4 personer.

En portion ger 530 kcal (2,2 MJ) och 16 g fett.

Afrikansk gryta med bananer i kokossås
13576

Afrikansk gryta med bananer i kokossås Afrikansk gryta med bananer i kokossås
Betyg: 05
0 0
0 röster Visningar: 3315 Sparat: 52

Gör så här

Fräs löken i matfett i en stor kastrull. Häll i buljongen och koka upp. Lägg i kött och pepparkorn och koka ca 5 min. Häll av buljongen och spara den.

Tillsätt tomater, tomatpuré, kokspad och kokosmjölk. Lägg i bananerna och koka ca 10 min. Smaksätt med salt och peppar.

Koka riset.

Rosta kokosflingorna i torr panna och strö dem över riset.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

Bog, Gul lök, flytande matfett, Grönsaksbuljong, Vitpepparkorn, Tomat, Tomatpuré, Kokspad, Kokosmjölk, Bananer, Salt, Vitpeppar, Ris, Kokosflingor

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
Lilljeppe Lilljeppe
Recept: 737 st
Blev medlem: 23:e sep 2007
Kvinna 36 år Foruminlägg: 933 st Senast inloggad: 26:e maj 2012
Uppsala Kokboken: 2590 st Skriv i gästboken
Andra recept
Kommentarer (0) Skriv en kommentar
Ladda upp en bild till detta recept

Källa

Du måste ange källa om du laddar upp en bild.

Kommentar


Betyg
           
Annons: