|
|
|
Blåbärssmoothie
För 2 glas
33907
|
|
|
Blåbärssmoothie
| Betyg: |
55
2
1
|
2 röster |
Visningar: 3251 |
Sparat: 38 |
Gör så här
Mixa alla ingredienser med en stavmixer.
Häll upp i två glas och servera.
Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)
Sojamjölk,
Frysta bär,
Banan,
Linfrön,
Havrekli,
Skalade sesamfrön
Skrivet för över 2 månader sedan
|
|
Blåbärssmoothie
 |
En favorit. Fast enligt grundreceptet (hämtat ur boken Paulúns GI-månad av Fredrik och Karoliina Paulún) så är ovan angivna proportionerna till en portion och man kan välja mellan 2 ½ dl naturell lättyoghurt (bakterieberikad) eller 2½ dl osötad sojamjölk eller havremjölk, och nyttigheterna linfrö, havrekli och sesamfrön är ½ msk vardera (för en portion). |
| Skrivet av maithab. 14:e jul 2008, 21:20 |
|
|
|
|
|
