- Serverar: 1 portioner
- Tid: 30 minuter
Skriv ut
En nyttig o mycket god o hälsosam gröt.
Instruktioner
- Skölj bovetet väl i ett durkslag
Klipp aprikoserna i små bitar
Koka bovetet tillsammans med russin och aprikoser i 2,5dl vatten, tills allt vatten försvunnit, rör om väl, särskilt mot slutet.
Strö över tranbär, psylliumfrön, solroskärnor, pumpafrön, blåbär eller lingon.
Krossa valnötter och pecannötter i småbitar och strö över.
Häll på havremjölken.
- Njut av den mycket goda o hälsosamma gröten.
Publicerat den
30 augusti 2009
Kommentarer
Skriv kommentar
Det har var smaskens och nyttigt må jag säga. Bra för magen har jag märkt. 5p
Ser på Matklubbens framsida att fler o fler upptäcker havremjölkens fördelar. Oatlys är faktiskt den godaste o är sen länge mest använd i vårt kök.