Användarnamn: Lösenord:

Couscous biddaou med grönsaker

För 4 personer.

En marockansk vegetarisk grönsaksgryta ska enligt traditionen alltid innehålla sju sorters grönsaker.
"Biddaou" är ett marockanskt begrepp för att rätten härrör från Casablanca.


Couscous biddaou med grönsaker
Betyg: 05
0 0
0 röster Visningar: 406 Sparat: 11

Gör så här

Skala och klyfta löken tunt. Skala och finhacka vitlöken, skölj och grovhacka tomaterna. Skala och skär morot och kålrot i små bitar, skär vitkålen grovt. Skölj och skär zucchinin i små bitar.

Fräs lök, vitlök, tomater, saffran, chilipeppar, salt och svartpeppar i oljan i en gryta tills löken mjuknar.

Tillsätt morot, kålrot, vitkål och zucchini.

Häll av och skölj kikärterna, tillsätt dem och vattnet.
Låt sjuda under lock ca 20 minuter eller tills grönsakerna mjuknar.

Tillsätt haricots verts och låt grytan puttra på låg värme ytterligare 5 minuter.

Servera med couscous och färska koriander blad.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

Gul lök, Vitlök, Tomater, morötter, Kålrot, Vitkål, Zucchini, kuvert saffran, Chilipeppar, Salt, Svartpeppar, Olivolja, Kikärter, Vatten, Haricots verts, Koriander, Couscous

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
Fin Fin
Recept: 3552 st
Blev medlem: 8:e apr 2008
Kvinna 27 år Foruminlägg: 6 st Senast inloggad: 29:e maj 2012
Kokboken: 53 st Skriv i gästboken
Andra recept
Helt underbar kycklinggratäng
Helt underbar kycklinggratäng
Queenie
över 2 månader
Fläskfilé á la Ankar
Fläskfilé á la Ankar
halen6966
över 2 månader
Tacolåda LCHF
Tacolåda LCHF
strimma21
över 2 månader
Mustig kasslergryta
Mustig kasslergryta
maggi
över 2 månader
Kommentarer (0) Skriv en kommentar
Ladda upp en bild till detta recept

Källa

Du måste ange källa om du laddar upp en bild.

Kommentar


Betyg
           
Annons: