Användarnamn: Lösenord:

Dinkelpasta med kidneybönsås


En snabb rätt med tomater och kidneybönor på burk. Få ingredienser, kalorisnålt men ändå högt näringsvärde.


Dinkelpasta med kidneybönsås
Betyg: 05
0 1
0 röster Visningar: 347 Sparat: 10

Gör så här

Skala och skiva morötterna, hacka lök och vitlök samt chili.
Fräs lök, vitlök och chilipeppar i en stekpanna. Lägg ned morötterna och fräs med en stund. Tillsätt krossade tomaterna, kidneybönor, buljongen, honung och vatten. Sänk värmen och låt puttra på spisen ca 10-15 minuter. Tillsätt örterna när grönsakerna har kokat ihop.

Koka pasta i lättsaltat vatten enligt anvisning på paketet..

Skölj ruccolan och låt rinna av.

Vänd ned ruccolasalladen i väl avrunnen pasta. Salta och peppra. Servera med goda kidneybönsåsen.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

morötter, Vitlök, Röd lök, Färsk röd chili, Kidneybönor, Krossade tomater med basilika, Honung, Buljong, Vatten, Basilika, Oregano, Peppar, Salt, Ruccolasallad, Dinkelpasta

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
mooseella mooseella
Recept: 52 st
Blev medlem: 16:e feb 2009
Kvinna 59 år Foruminlägg: 320 st Senast inloggad: 28:e feb 2012
Göteborg Kokboken: 136 st Skriv i gästboken
Kommentarer (1) Skriv en kommentar
Dinkelpasta med kidneybönsås
Har skrivit in vikt på burk och paket.
Skrivet av mooseella. 7:e maj 2009, 11:01

Annons: