Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Fiskfilé thai med matvete

 
  • Serverar: 4 portioner
Skriv ut

En god och enkel vardagsfisk. En fräsch thai-firre. 537 kalorier per portion

Ingredienser

Instruktioner

  1. Koka matvetet enligt anvisning på paketet.
  2. Skala och strimla moroten, skölj broccolin och skär den i buketter. Koka upp thai green curry i en kastrull, tillsätt morötter, broccoli och låt koka 3 minuter.
  3. Tärna fisken i 3x3 cm stora bitar. Tillsätt fisken och låt sjuda 3 minuter. Dra kastrullen åt sidan.
  4. Skrubba limen i vatten, riv skalet från hela limen och pressa juicen ur halva.. Plocka och hacka koriandern grovt. Tillsätt limeskal och juice samt koriander till matvetet.
  5. Servera fiskgrytan med matvetesalladen.

Liknande recept

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.