|
|
|
GI Sesampanerade kikärtsbiffar
För 4 personer.
73327
|
|
|
GI Sesampanerade kikärtsbiffar
| Betyg: |
05
0
0
|
0 röster |
Visningar: 2716 |
Sparat: 82 |
Gör så här
Häll av vattnet från kikärtena och sköjlj dom ordentligt. Lägg kikärtena i en matberedare tillsammans med lök, vitlök och paprika skuren i bitar. Häll i citronsaften.
Mixa blandningen tills den är finfördelad. Tillsätt ägg och sojamjöl och blanda om ordentligt. Smaka av med salt och peppar. Häll sesamfrön på en tallrik.
Forma färsen till biffar och panera dom runtom med sesamfrön. Hetta upp en stekpanna med smör eller rapsolja.Stek biffarna 3-4 minuter på varje sida.
Servera med tzatziki och någon nyttig sallad du tycker om!
Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)
Kikärter,
Vitlök,
Gul lök,
Grön paprika,
Citron,
Ägg,
Sojamjöl,
Salt,
Peppar,
Sesamfrön,
Smör
Skrivet för över 2 månader sedan
|
|
|
Det finns ännu ingen kommentar för detta recept.
|
|
|
|
|
