havre med blåbär och ananas
- Serverar: 1 portioner
- Tid: 10 minuter
Ytterligare en frukost/mellanmål variant.
Ingredienser
Instruktioner
Blanda havregryn med vattnet i en skål och ställ in det i mikron i ca 1 minut. Blanda runt och blanda i jordnötsmören. Häll det i botten av ett glas (eller skål) lägg en skiva ananas över.
Blanda yoghurt, blåbär och stevia i en annan skål och häll över havre och ananasen. lägg en till ananas över och häll i resten av yoghurten. Toppa med lite blåbär.
Man skulle kunna lägga fler lager av havregryn och fler ananas eller andra frukter också.
Liknande recept
Skriv kommentar
Författare
Thanisan
