Användarnamn: Lösenord:

Indisk grönsakscurry med quinoa

För 4 port.

Quinoa är en ört rik på mineraler och protein som blivit ett populärt alternativ till couscous, ris eller bulgur. Quinoa är dessutom naturligt glutenfritt. Med en mustig indisk grönsakscurry blir det en exotisk festmåltid. Servera gärna tillsammans med en klick mango chutney.

Indisk grönsakscurry med quinoa
89156

Indisk grönsakscurry med quinoa Indisk grönsakscurry med quinoa
Betyg: 35
1 0
1 röst Visningar: 1358 Sparat: 30

Gör så här

Hetta upp oljan och fräs garam masala och gurkmeja hastigt tillsammans med lök, vitlök, chili och ingefära.

Lägg i morötter och tomater och låt det fräsa ett par minuter.
Häll i buljongen och låt det sjuda utan lock på svag värme i 10 minuter.

Lägg i blomkålsbuketterna och häll i Oatly iMat.
Låt sjuda ytterligare ca 3-4 minuter.

Smaka av med salt och peppar.
Blanda i koriandern.

Tillaga quionan enligt paketet och servera till, gärna med mango chutney.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

Vitlök, Gul lök, Ingefära, urkärnad och hackad chilefrukt, Garam masala, Gurkmeja, Rapsolja, Morot, Tomater, Grönsaksbuljong, blomkålshuvud, oatly imat, Koriander, Salt, Svartpeppar, Quinoa, Mango chutney

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
MrsC MrsC
Recept: 3003 st
Blev medlem: -
Kvinna Foruminlägg: 817 st Senast inloggad: 29:e maj 2012
Uplands Wäsby Kokboken: 4928 st Skriv i gästboken
Andra recept
Grönsakscurry
Grönsakscurry
tina62
över 2 månader
Kryddiga papadums
Kryddiga papadums
Queenie
över 2 månader
Indisk grönsakscurry
Indisk grönsakscurry
Queenie
över 2 månader
Kokos- och grönsakscurry
Kokos- och grönsakscurry
Queenie
över 2 månader
Kommentarer (0) Skriv en kommentar
Ladda upp en bild till detta recept

Källa

Du måste ange källa om du laddar upp en bild.

Kommentar


Betyg
           
Annons: