Lättare Ugnspannkaka
För 4 personer.
Jättegod!
Lättare Ugnspannkaka
| Betyg: | 1 0 | 1 röst | Visningar: 3147 | Sparat: 32 |
Gör så här
1. Sätt ugnen på 225 grader. Blanda mjöl och salt i en bunke
2. Tillsätt 4 dl mjölk och vispa snabbt så att mjölet inte klumpar sig. Häll i resten av mjölken och kläck i äggen. Vispa till en slät smet.
3. Smörj en ugnssäker stor gratängform och häll i smeten.
4. Baka ugnspannkakan i ca 20 - 30 minuter beroende på hur stor formen är.
Smeten ska ha stannat i mitten och fått lite färg. Pannkakan mår också bra av att vila i ca 2-4 minuter efter gräddningen för att man lättare ska kunna skära upp i bitar.
5. Servera med skogsbär och pudra över lite fruktsocker eller sötningsmedel för att få en magrare rätt.
Näringsinnehåll per portion:
Kalorier: 286
Protein: 13,5 g
Kolhydrater: 45 g
Fett: 5,5 g
Fibrer: 5 g
C vitamin: 10 mg
Järn: 2 mg
2. Tillsätt 4 dl mjölk och vispa snabbt så att mjölet inte klumpar sig. Häll i resten av mjölken och kläck i äggen. Vispa till en slät smet.
3. Smörj en ugnssäker stor gratängform och häll i smeten.
4. Baka ugnspannkakan i ca 20 - 30 minuter beroende på hur stor formen är.
Smeten ska ha stannat i mitten och fått lite färg. Pannkakan mår också bra av att vila i ca 2-4 minuter efter gräddningen för att man lättare ska kunna skära upp i bitar.
5. Servera med skogsbär och pudra över lite fruktsocker eller sötningsmedel för att få en magrare rätt.
Näringsinnehåll per portion:
Kalorier: 286
Protein: 13,5 g
Kolhydrater: 45 g
Fett: 5,5 g
Fibrer: 5 g
C vitamin: 10 mg
Järn: 2 mg
Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)
Ägg, Lättmjölk, Vetemjöl, Salt, Grahamsmjöl, Margarin, Sötningsmedel, Bär
Skrivet för över 2 månader sedan
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
