Användarnamn: Lösenord:

Laktosfria lättare kanelbullar

För 20 personer.

De här kanelbullarna är inte bara lättare än vanliga bullar. De är dessutom laktosfria. De har lägre GI p.g.a. linfröna och de innehåller bara hälften så mycket kalorier som vanliga bullar.

Laktosfria lättare kanelbullar
31295

Laktosfria lättare kanelbullar Laktosfria lättare kanelbullar
Betyg: 05
0 1
0 röster Visningar: 3544 Sparat: 39

Gör så här

Börja med att sätta ugnen på 250 grader.

Smula ner jästen i en bunke. Värm upp mjölken i en kastrull på låg värme till ca 37 grader, fingervarmt. Blanda sedan den ljumma mjölken med creme fraiche. Häll blandningen över jästen och rör tills den löst sig. Tillsätt honung, sirap, kardemumma och salt och rör. Häll i linfrön, psylliumfrön och mjölet lite i taget. Arbeta degen tills den känns smidig och släpper kanterna.

Jäs degen under bakduk ca 30 minuter.

Tag upp degen och knåda den smidig innan du kavlar ut den på mjölat bakbord. Bred på creme fraiche och pudra över med kanel och vaniljsocker. Rulla ihop till en rulle och skiva med vass kniv rullen i ca 20 skivor, lagom bulltjocka.

Lägg dem i bakformar och låt jäsa under bakduk ytterligare 30 minuter. Pensla bullarna med uppvispat ägg och strö över hackad sötmandel eller pärlsocker

Grädda i mitten av ugnen i ca 6 minuter. Låt svalna på galler.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

Jäst, Havredryck, Crème fraiche, Flytande honung, Ljus sirap, Vetemjöl, Linfrön, Kardemumma, Salt, Psylliumfrön, Crème fraiche, Kanel, Vaniljsocker, Ägg, Pärlsocker

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
tina62 tina62
Recept: 3843 st
Blev medlem: 13:e jan 2008
Kvinna 49 år Foruminlägg: 1110 st Senast inloggad: 6:e nov 2010
Holmsjö Kokboken: 1515 st Skriv i gästboken
Andra recept
Kommentarer (1) Skriv en kommentar
Laktosfria lättare kanelbullar
jag har ingen creme fraiche hemma, kan jag tag laktosfri fil ist, fast den har bara 0,5 fet så den är inte ås tjock, men kan jag tjocka till den med nått?
Skrivet av DevourMe. 31:a aug 2008, 13:03

Annons: