LCHF Fläskfilé i ugn
För 4 personer.
En enkel och god helgrätt.
Energi kcal: 3722,10
Energi kJ: 15579,50
Proteiner: 207,39
Fiber: 3,56
Kolhydrater: 31,70
Vatten: 1173,42
Alkohol: 0,00
Energi kcal: 3722,10
Energi kJ: 15579,50
Proteiner: 207,39
Fiber: 3,56
Kolhydrater: 31,70
Vatten: 1173,42
Alkohol: 0,00
58955
|
  |
LCHF Fläskfilé i ugn
| Betyg: | 3 6 | 3 röster | Visningar: 9185 | Sparat: 507 |
Gör så här
Bryn fläskfilén så att den får färg men fortfarande är lite rosa i mitten. Stek baconet i mindre bitar. Dela champinjonerna och stek dom, klyffta löken och stek den. Lägg allt åt sidan.
Smula gorgonzolan i pannan, tillsätt crème fraichen, sojan och balsamvinägern. Blanda ner champinjonerna, baconet och löken. Smaka av med salt och peppar.
Skiva fläskfilén och placera den i mitten av pannan. Strö över den rivna osten. Gratinera i ugnen i 225 grader i ca 5-10 minuter.
Servera med broccoli.
Smula gorgonzolan i pannan, tillsätt crème fraichen, sojan och balsamvinägern. Blanda ner champinjonerna, baconet och löken. Smaka av med salt och peppar.
Skiva fläskfilén och placera den i mitten av pannan. Strö över den rivna osten. Gratinera i ugnen i 225 grader i ca 5-10 minuter.
Servera med broccoli.
Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)
Fläskfilé, Champinjoner, Gul lök, Bacon, Crčme fraiche, Gorgonzolaost, Riven ost, Soja, Balsamicovinäger, Salt, Peppar
Skrivet för över 2 månader sedan
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
