|
|
|
Marinerad kycklingfilé med bulgursallad
För 4 personer.
86215
|
|
|
Marinerad kycklingfilé med bulgursallad
| Betyg: |
05
0
0
|
0 röster |
Visningar: 3537 |
Sparat: 47 |
Gör så här
Blanda samman ingredienserna till marinaden. Lägg kycklingfiléerna och marinaden i en kraftig plastpåse och knyt till.
Låt stå i kylskåp i ett par timmar.
Tillaga bulguren enligt anvisningarna på förpackningen. Skala rödlöken och skär den i tärningar. Blanda samman olja, vinäger, florsocker och salt och häll i bulguren. Rör om. Tillsätt löken, persiljan, mangon och tomaterna.
Ställ kallt tills den skall serveras.
Stek eller grilla kycklingfiléerna. Servera kycklingfiléerna med bulgursalladen samt någon kokt grönsak t ex broccoli eller bönor.
Lycka till!
Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)
kycklingfileer,
Vitlök,
Rapsolja,
Sambal oelek,
balsamvinäger,
Japansk soja,
Dansukker rörsocker flor,
Bulgur,
Rödlök,
Rapsolja,
balsamvinäger,
Dansukker rörsocker flor,
Salt,
Hackad persilja,
Mango,
Cocktailtomater
Skrivet för över 2 månader sedan
|
|
|
Det finns ännu ingen kommentar för detta recept.
|
|
|
|
|
