Mat utan kolhydrater recept

Snabb, nyttig, enkel och god pannkaka för dig som vill unna sig något gott utan att känna sig ohälsosam eller som diggar LCHF (inga kolhydrater som t.ex. mjöl i smeten)! Pannkakorna blir stora, fluf..

Allévo Energi 534 = 2234KJ Kolhydrater 52,2g Fett 19,5g Protein 36,0g Fiber 9,5g

En gi-variant på gulaschsoppa utan potatis vilket gör att den nästan helt saknar kolhydrater.

Entrecote kan varieras i det oändliga... Den här varianten är marinerad i en chili-bönpasta och serveras med ett kryddsmör på satay-vis. Lite Asiatiskt känsla - gott! Den här rätten innehåller (ca)..

Denna rätt har både salt, syrlig, söt och stark smak av soja, chili, lime och honung.

Atkins. Kolhydrater/port: 21 g Nettokolhydrat/port: 13 g Fibrer/port: 8 g Protein/port: 25,5 g Fett/port: 23 g Kalorier/port: 387

Ett gott knäckebröd utan kolhydrater. Kan rekommenderas.

En underbart krämig och god "risotto" på blomkål men jag lovar att den smakar lika bra som vanlig risotto om inte godare. Ibland varierar jag och tillsätter grön sparris också för en "matigare" risott..

En bra start på dagen är en rejäl frukost, men det går lika bra att äta omeletten som mellanmål eller kvällsmat. Min matlagningsprincip: - hög fetthalt - inga lightprodukter - inget margarin - låg and..

God och enkel pizzasallad utan socker och med ett minimum av kolhydrater.