Smothies kan ju göras i hur många olka varianter som helst men detta är min favorit - vill man kan man skippa krämen och tillsätt sockerfri eller naturell youghurt istället! Vill man göra den ännu nyt..
På Island bakas detta hälsosamma bröd i varm lava och det tar ca 1 dygn. För oss är det 90 minuter i 150º ugn som gäller. Receptet fick jag på Österåsens Hälsohem