Användarnamn: Lösenord:

Moussaka

För 4 personer.

Den absolut bästa mousakan jag ätit. Passar perfekt som LCHF-mat.


Moussaka
Betyg: 35
2 2
2 röster Visningar: 5010 Sparat: 442

Gör så här

Sätt ugnen på 200*
Skär auberginerna i skivor och strö salt på dem och låt ligga i ca 10 min.
Torka av skivorna med hushållspapper.
Bryn dem i olja på bägge sidor. Låt dem rinna av på hushållspapper.
Skala och hacka löken och vitlöken.
Bryn färsen. Rör med en trägaffel så färsen grynar sig.
Låt gul lök och vitlök fräsa med mot slutet. Tillsätt Tomater, Tomatpuré, Salta och Peppar.
Låt såsen koka på svag värme ca 10 min. Rör då och då.
Smaksätt med mejram.
Smält fettet till ostsåsen och rör ner mjölet.
Späd med mjölken och låt såsen koka 3-5 min.
Tag den från värmen. rör ner salt, peppar, uppvispade ägg, ost samt muskot.
Varva aubergiskivor, köttfärssås och vit sås med ett lager auberginer och ostsås överst.
Grädda på galler mitt i ugnen tills rätten fått fin färg, ca 30 min
Servera gärna med en Tzatziki och bröd eller en Grekisk Sallad.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

medelstora , Olja, Färs, Gula lökar, Vitlök, Krossade tomater, Tomatpuré, Salt, Svartpeppar, Torkad mejram, Smör, Vetemjöl, Mjölk, Salt, Svartpeppar, Ägg, Riven ost, muskotnöt

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
garion75 garion75
Recept: 11 st
Blev medlem: 30:e sep 2007
Man 36 år Foruminlägg: 2 st Senast inloggad: 28:e maj 2012
Solna Kokboken: 118 st Skriv i gästboken
Andra recept
Moussaka på svenska
Moussaka på svenska
lennali
över 2 månader
Moussaka
Moussaka
Triixiie
över 2 månader
Moussaka på svenska
Moussaka på svenska
Monika46
över 2 månader
Moussaka på potatis
Moussaka på potatis
MrsC
över 2 månader
Kommentarer (2) Skriv en kommentar
Moussaka
Rekommendationer jag läst är att inte överstiga 5g kolhydrater/100g. (gör du en sökning på nätet som kommer du se att det är ganska vedertaget)
Kan du gissa varför jag skrev Tzatziki och bröd ELLER Grekisk Sallad?
Plocka fram kulramen och räkna lite på det och fundera på varför jag la till ett alternativ till bröd. ;)
Skrivet av garion75. 29:e feb 2012, 23:00

Moussaka
Du borde stryka LCHF! Då ska du nämligen inte ha mjöl i såsen och inte severa bröd till heller!
Skrivet av lotteschioler. 10:e feb 2012, 18:53

Annons: