|
|
|
Nyttig fluff
För 1 person.
84849
|
|
|
Nyttig fluff
| Betyg: |
05
0
0
|
0 röster |
Visningar: 2197 |
Sparat: 10 |
Gör så här
Blanda kaseinprotein tillsammans med wheyprotein. Tillsätt 1 dl vatten, ibland lite mindre. Blanda ihop det till en gegga och försök röra ut klumparna.
Ställ in det i kylen i minst 15 min.
Därefter ta fram elvispen och vispa kraftig i ca 5 min. Beroende på hur ni vill att konsistensen ska vara. Ju mer man vispar desto mer fluff blir det.
Blanda i valfri smaksättning tex kanel eller pepparkakskrydda. Ät och njut eller ät det tillsammans med gröten.
Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)
kaseinprotein,
wheyprotein,
Vatten,
Kanel
Skrivet för över 2 månader sedan
|
|
|
Det finns ännu ingen kommentar för detta recept.
|
|
|
|
|
