Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Nyttiga Bars

 
  • Serverar: 20 portioner
  • Tid: 30 minuter
Skriv ut

Så bra att ha hemma, när man känner sig sugen på något sött, ett bättre alternativ en smågodis. Även bra att ha med sig i väskan som ett litet mellanmål. Ska förvaras i kylskåp, men går utmärkt att frysas.

Ingredienser

Instruktioner

  1. Sätt ugnen på 125°C.
  2. Grovhacka cashewnötterna och rosta dom sedan tillsammans med pumpakärnorna i en torr och het stekpanna ett par minuter tills de får lite färg. Låt dom sedan svalna.
  3. Blanda äggvitor, havregryn, russin, tranbär, honung och salt i en separat bunke. Tillsätt sedan cashewnötterna och pumpakärnorna. Rör om ordentligt.
  4. Lägg bakplåtspapper på en plåt och platta till med en sked (så kompakt som möjligt) och ställ sedan i mitten av ugnen ca 30 minuter. Ta ut och skär dom sedan i bitar. De kan förvaras i kylskåpet.”

Liknande recept

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.