Gott alternativ för oss som inte tycker om gröt och vill få i oss mycket protein till frukost. Kolhydraterna i havregrynen höjer GI-värdet men havregynen är å andra sidan bra för att få igång magen. Vissa hävdar att kanel hjälper kroppen att mer effektivt känna av insulinet så att färre kalorier hamnar i fettcellerna.
Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.
Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av
Matklubben som du hittar här.