Användarnamn: Lösenord:
Glömt lösenordet?
Bli medlem!
Sök recept    Populära sökningar    Visa alla recept    Lägg in recept    Nya idag   

Nyttiga energybars

För 20 st

Dessa smakar nyttigt också och funkar som mellanmål. Om man vill smaska till det kan man smälta 200 g choklad och antingen doppa dem i eller ringla över.
Man kan också variera frukterna man har i. Det har jag gjort och det bir jättebra:)


Nyttiga energybars
Betyg: 05
0 1 		0 röster Visningar: 1555 Sparat: 50

Gör så här

Hacka nötterna och blanda dem med de övriga torra ingredienserna.
Häll över juicen och rör om. Separera äggvitorna från gulorna och vispa äggvitorna lätt.
Blanda i äggvitan och rör om ordentligt.
Tryck ut smeten i 2 avlånga brödformar.
Grädda i 125 grader i c:a 25 minuter.
Låt kakorna svalna helt innan du skär dem i bitar.
Doppa eller ringla smält cjoklad över om du vill.

Klart.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

Fiberhavregryn, Solrosfrön, Pumpafrön, Russin, Torkade aprikoser, Linfrön, Fruktjuice, Äggvitor, Mörk choklad

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
heedwig heedwig
Recept: 49 st
Blev medlem: 13:e jul 2008
Man Foruminlägg: 3 st Senast inloggad: 26:e maj 2012
Höör Kokboken: 131 st Skriv i gästboken
Andra recept
Kommentarer (1) Skriv en kommentar
Nyttiga energybars
Låter smaskiga, men vilka nötter är det som ska hackas menar du?
Skrivet av Aby. 19:e jan 2010, 23:43
Annons:








Allmänt Lekar Sparat
Smöret annorlunda 2 tim
Grädda GI-bröd 3 tim
Årets Grilltråd 20.. 3 tim
Vad blir det till .. 3 tim
Länk mellan förrät.. 4 tim
Konstiga kombinati.. 4 tim
Sockerfritt bakrec.. 6 tim
Sist provat recept 8 tim
Min Pop Snabba Smala