Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

Nyttigare pannkakor

(3 kommentarer)  
  • Serverar: 7-8 portioner
Skriv ut

Ett recept på pannkakor, mycket nyttigare och godare än ett vanligt recept helt klart! :) Detta receptet funkar även perfekt att göra våfflor på! Näringsvärde per sats: 655 kcal 70 g protein 60 g kolhydrater 15 g fett.

Ingredienser

Instruktioner

  1. Mixa samman samtliga ingredienser i någon minut tills du fått en fin pannkakssmet. Låt smeten stå och svälla några minuter.
  2. Hetta upp en teflonpanna på medelvärme. Använd dig av ett decilitermått och häll ett mått smet i pannan åt gången. Stek varje pannkaka någon minut på varje sida, så att de får en fin färg.
  3. Servera pannkakorna med till exempel keso, banan eller bär!

Liknande recept

Kommentarer (3)

  • Silleri 30 mars 2012

    Toppen recept! Tack! :)

  • Theevileye 1 april 2012

    Jag kör på andreas engstroms recept (body) blir 8 st super goda våfflor på dem gott med äppelmos och kesella perfekt efter ett träningspass :)

  • Theevileye 1 april 2012

    Jag kör på andreas engstroms recept (body) blir 8 st super goda våfflor på smeten gott med äppelmos och kesella perfekt efter ett träningspass :)

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.