Orientalisk köttgryta
För 4 personer.
Ett viktväktarrecept, men gott ändå.
6 points/port
6 points/port
21518
|
  |
Orientalisk köttgryta
| Betyg: | 1 1 | 1 röst | Visningar: 4156 | Sparat: 130 |
Gör så här
Bryn köttet i oljan.
Blanda i bitar av svamp och bambuskott, böngroddar, strimlad selleri och morötter.
Späd med vatten, droppa i lite soja och buljong eller kalvfond.
Låt grytan småkoka 25 35 minuter.
Späd med mer vatten om det behövs.
Smaka av med ingefära, salt och peppar.
Rör sist i ananasen.
Servera med fullkornsris eller fullkornspasta och en sallad..
Tips: Man kan även byta ut köttet mot kycklingfilé.
Jag använde pasta i stället för ris.
Blanda i bitar av svamp och bambuskott, böngroddar, strimlad selleri och morötter.
Späd med vatten, droppa i lite soja och buljong eller kalvfond.
Låt grytan småkoka 25 35 minuter.
Späd med mer vatten om det behövs.
Smaka av med ingefära, salt och peppar.
Rör sist i ananasen.
Servera med fullkornsris eller fullkornspasta och en sallad..
Tips: Man kan även byta ut köttet mot kycklingfilé.
Jag använde pasta i stället för ris.
Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)
Skinka, Olja, Svamp, Bambuskott, Böngroddar, Selleri, Morot, Olja, Vatten, Köttbuljongtärning, Ingefära, Salt, Peppar, Krossad ananas, Maizenamjöl, fullkornspasta
Skrivet för över 2 månader sedan
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
