- Serverar: 2 portioner
- Tid: 30 minuter
Skriv ut
Vilken höjdare, alla tvivlare på pangasius, snälla ni måste prova detta, alla andra också förstås. Doften och smaken obetalbar.
Instruktioner
- Tina pangasiusfileerna och torka av dom noggrant med hushållspapper. Pensla foliearken med smör-rapsolja, lägg på pangasiusfiléerna. Krydda filéerna, riv citronskal över, dela citronen och krama ur saften av en halva på varje filé.
- Strimla purjon och strö över fiiéerna, ringla över sweetchili såsen och lägg på tomatskivorna. Skär smöret i tunna skivor och lägg överst.
- Packa ihop paketet noggrant och låt vara i ugnen ca 20 min på 225 grader. Öppna försiktigt, ångan är varm.
- Servera med kokt potatis och broccoli och njuuuuuuuut.
Publicerat den
23 september 2009
Liknande recept
Kommentarer
Skriv kommentar
Gjorde denna till middag igår, men glömde sweet chilisåsen, men la till haricots verts och det blev kalas gott. Hade potatismos till å mums så smarrit. Kommer absolut att göra detta igen. Tack för receptet!
Otroligt enkelt och helt enkelt otroligt gott!!! Full pott!!! ;))
Underbart gott! Ett bra sätt att laga fisk på.
Supergott! Testa detta recept!
Helt underbart gott! Det här receptet hamnar i min receptbok! :D
P.s Nästa gång tänker i alla fall jag ta lite mindre citron, men annars var det MUMS!
Håller med dig Mariedidrik angående citronen. Men jag hade en väldigt liten citron när jag gjorde receptet 1:a gången. Jättekul att ni gillar receptet.
Hur gott och enkelt som helst! Har blivit en av mina absoluta favoriter :D
Men herrans va gott det var!!! Detta sparas och kommer definitivt tillagas igen!
Jätte gott,kommer att lagas flera gånger.
Jättegott. Åt med kokt potatis och slevade på en klick gräddfil. MUMMA!!
Detta har gjorts många gånger hos oss nu, det har blivit en av sambons favoriter! Vi brukar variera oss med andra sorters vit fisk bara. Full pott!
super gott. hade .köpt hem denna hajmal o visste inte vad jag skulle göra med den. Detta recept är underbart!!!! Supergott blev det... Kommer göra det många ggr ... Tack
Mkt gott, snabbt o enkelt! Denna rätt gör jag flera gånger!
Jättegott! Rekomenderas varmt!
Jättegott!
Verkligen jätte, jättegott!!
Ingen bra smakkombination med sweet chili. Tjugo minuter i ugnen är för litet för normalstora filéer.
Tack för detta recept! Underbart gott som hela familjen gillar!
Jättegott!
Enkelt och oväntat gott!! Har gjort denna rätt många gånger och den är verkligen en favorit. Tack för ett jättebra recept!
Gott, har svårt för Pangus annars men det här var en bra kombination! Klar 4:a