Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.    Jag förstår

LCHF scones/tekakor

(2 kommentarer)  
Skriv ut

Ett jättegott recept på LCHF bröd. Kan varieras mellan scones eller tekakor. Degen är också en bra grund till tex pizza...

Ingredienser

Instruktioner

  1. Brödet innehåller ca 1.5 gram kolhydrater per skiva och med hjälp av sojamjölet blir det också väldigt proteinrikt!
  2. Sätt ugnen på 200grader
  3. Blanda alla torringredienser i en bunke och rör om. Skär margarinet i fyrkanter och knåda i margarinet mjölblandningen.
  4. Tillsätt till sist filmjölken och knåda noggrant.
  5. Forma degen till små bullar och lägg på bakplåtspapper eller tryck ut dom till platta tekakor. Grädda i ugnen ca 10 min.
  6. Källa: Jagheterintefrida

Liknande recept

Kommentarer (2)

  • Belor 25 maj 2011

    Tack för receptet. Ska pröva det nu. För att få till 1,5 kolhydrater/bröd skulle jag gärna vilja veta hur många bitar du delat upp degen i :-)

  • lotteschioler 25 januari 2013

    Sojamjöl bör man undvika om man vill äta en hälsosam variant av lchf!

Skriv kommentar


Lägg till recept

Vill du lägga in recept rekommenderar vi att du gör det på vår systersajt myTaste.se.

Vill du fortsätta göra det direkt på Matklubben hänvisar vi till gamla versionen av Matklubben som du hittar här.