Användarnamn: Lösenord:

Squashplättar med rökt lax GI

För 4 personer.

GI recept
Netto kolhydrater 5 g
GB 1,3
Sojamjölet i receptet ger lågt GI

Squashplättar med rökt lax GI
2972

Squashplättar med rökt lax GI Squashplättar med rökt lax GI
Betyg: 3.55
2 0
2 röster Visningar: 4752 Sparat: 115

Gör så här

Riv squash, lägg i en handduk och krama ur all vätska. Blanda mjöl och ägg. Tillsätt squashen och resten av ingredienserna. Forma till lagom stora plättar och stek 4-5 min på varje sida. Lägg upp en plätt och lägg ett par skivor rökt lax och en klick gräddfil på. Lägg sedan en plätt över och garnera med citronrasp.

Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)

Squash, Sojamjöl, Ägg, röd chili, Vitlök, Cheddarost, Salt, Peppar, Smör, Rökt lax, Gräddfil

Skrivet för över 2 månader sedan
Skrivet av Spara receptet Tipsa en vän Anmäl
Lilljeppe Lilljeppe
Recept: 737 st
Blev medlem: 23:e sep 2007
Kvinna 36 år Foruminlägg: 933 st Senast inloggad: 26:e maj 2012
Uppsala Kokboken: 2590 st Skriv i gästboken
Andra recept
Kommentarer (0) Skriv en kommentar
Ladda upp en bild till detta recept

Källa

Du måste ange källa om du laddar upp en bild.

Kommentar


Betyg
           
Annons: