|
|
|
Tofu recept
Din sökning gav 109 träffar
|
|
| Snabblagad tofu |
|
I de flesta butiker hittar du tofu. Tofun brukar finnas där asiatiska såser m.m finns. Lycka till :)
|
Skrivet av Fin,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Brödrutor med tofu och solrosfrön |
|
Jag hittade det här receptet på nätet men jag har inte hunnit prova det än. Lät intressant med tofu.
|
Skrivet av Maripoosa,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Grönsakswok med tofu |
|
Tofu är en vegetabilisk proteinkälla som görs av sojabönor. Godast blir den om den får en ordentlig stekyta, så se till att steka tofun rejält gyllenbrun.
|
Skrivet av Pyllemoj,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Panerad tofu med thaikänsla |
|
Enkelt sätt att ge tofu en fin krispighet och mycket smak.
|
Skrivet av ladysophy,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Tofubiffar med rosmarin och krämigt potatismos |
|
Tofu är en massa gjord av sojabönor. Den är väldigt protein-och kalciumrik. Den finns både marinerad och naturell.
I det här receptet är tofun använd som biffar. Ett vegetariskt alternativ istället..
|
Skrivet av Fin,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Wok med tofu, svamp och nötter |
|
Tofu är magert, gott protein som passar bäst i kryddstarka rätter, eftersom smaken är mild och diskret.
Nötter ger smak, knaprig konsistens och extra protein och kom ihåg att fetter i nötter är ett b..
|
Skrivet av Fin,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Gwens grönsaker med ingefära och tofu |
|
En het smårätt eller ett smakrikt tillbehör som för mig - med eller utan tofu - hör ihop med "Gwens kycklingbitar med chili och citrongräs".
I receptet jag en gång fick är bönor den enda grönsaken..
|
Skrivet av Verdandi,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Gulashsoppa med tofu |
|
En mustig soppa som är enkel att göra och där söta rotfrukter möter smaksatt tofu. Mmm..
280 kalorier per portion
18 g fett
8 g protein
18 g kolhydrater
|
Skrivet av Fin,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Apelsinbakad tofu med ingefära och sesambroccoli |
|
Tofu smakar inte så mycket i sig, men här får den ett extra lyft av apelsin och ingefära.
|
Skrivet av Fin,
för över 2 månader sedan |
|
|
| Tofuwok med svart bönsås |
|
Den här enkla wokrätten med aubergine och tofu lagas med svart bönsås och är ljuvlig med ångkokt ris.
|
Skrivet av Queenie,
för över 2 månader sedan |
|
|
|
|
|
|
|
