Viktväktarnas köttfärsås med fibrex
För 6 personer.
Jättegott! Ett recept jag fått av viktväktarna för en del år sedan.
1 p = 1½ P + G + ½ MF + 15 BK. Gamla mått, men Ni kan säkert förvandla om det till det nya sättet att räkna.
Fibrex är gjord av fiber från sockerbetan och innehåller hela 73% fiber. Fibrex är rikt på protein och fritt från gluten. Bidrar till att sänka det "farliga kolesterolet".
1 p = 1½ P + G + ½ MF + 15 BK. Gamla mått, men Ni kan säkert förvandla om det till det nya sättet att räkna.
Fibrex är gjord av fiber från sockerbetan och innehåller hela 73% fiber. Fibrex är rikt på protein och fritt från gluten. Bidrar till att sänka det "farliga kolesterolet".
Viktväktarnas köttfärsås med fibrex
| Betyg: | 0 0 | 0 röster | Visningar: 653 | Sparat: 21 |
Gör så här
Häll upp de krossade tomaterna i en skål och tillsätt Fibrexen. Skala och finhacka löken och vitlöken.
Smält matfettet i en stekpanna. Smula ner färsen, tillsätt löken, vitlöken och fräs det. Krydda.
Tillsätt tomat-Fibrexblandningen och sjud under lock i cirka 10 minuter.
Smält matfettet i en stekpanna. Smula ner färsen, tillsätt löken, vitlöken och fräs det. Krydda.
Tillsätt tomat-Fibrexblandningen och sjud under lock i cirka 10 minuter.
Ingredienser (för måttangivelser vänligen logga in)
Blandfärs, Gula lökar, fibrex, Krossade tomater, Tomatpuré, Salt, Peppar, Vitlök, Oregano, Brun farin, Matfett
Skrivet för över 2 månader sedan
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
