Den här energibaren är lika god som söt. Perfekt både i skidspåret och i godisskålen
Ingredienser
250 g torkade fikon
2 msk kakao
2 msk vatten
3 dl müsli
100 g torkade aprikoser
1 msk rapsolja
2 dl havregryn
50 g russin
250 g mörk choklad
Instruktioner
- Klipp bort stjälkarna på torkade fikon.
Skär i bitar och mixa med kakao utrört i vatten.
Mixa i müsli och torkade aprikoser. Tillsätt ev rapsolja.
- Vänd ner havregryn och russin.Kavla ut massan mellan 2 bakplåtspapper. Smält mörk choklad och bred ut över. Låt stelna och skär upp bitar med en vass kniv. Förvara svalt.
Kommentarer (0)