Fiskoli

Serverar: 2 portioner

Tid: 30 minuter

Detta är ett hopkok jag prövade när jag började med LCHF!

Ingredienser

  • 2 laxfiléer
  • 3 dl grädde
  • 100 g broccoli
  • 5 skivor ost (gärna lagrad, med mkt fett!)
  • 1 smör klick
  • Salt
  • Peppar
  • Gräslök
  • Instruktioner

    1. Smörj en ugnsfast form med smöret. Lägg i två eller flera filéerna och krydda med salt och peppar efter önskemål. Strö över lite gräslök eller annan ört som behagar. Ös på all grädde och fyll på med broccoli.
    2. Bädda in allt med ett fint täcke av ost och sen in i ugnen på 200 grader i 30 min (eller tills osten, broccolin blivit gyllenbrun!)

    Kommentarer (1)

    lena4 6 maj 2012

    Blev jättegott. Kommer jag att göra fler gånger. En femma i betyg från oss.

    Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben