Ingredienser
Ca 4 dl (140 g) fullkornspenne
Ca 150 g vinmarinerad kassler
1 liten purjolök
1 tsk rapsolja
50-75 g färskost med vitlök och örter, helst lightvariant 16 % fett
Persilja
Att servera till
Nyrivna morötter
Hyvlad vitkål
Krossad ananas
Knäckebröd