GI-bollar

Name: GI-bollar
Total time: 50 min
Yield: 30 servings
Cuisine: Övriga
Ingredients: 100 gram smör 80 % fett; 4 msk kakao; 1 dl hackade blandade nötter; 25 gram eller ½ dl kokos; 0.5 dl solrosfrön; 30 gram , ½ dl russin; 60 gram, 1 ½ dl fiberhavregryn; 1 msk honung; 1 msk kallt kaffe; 75 gram, 2 dl kokos, till dekoration

Serverar: 30 portioner

Tid: 50 minuter

En kalorisnål version av Kokosbollar! Man kan äta flera stycken med gott samvete! :)

Ingredienser

100 gram smör 80 % fett

4 msk kakao

1 dl hackade blandade nötter

25 gram eller ½ dl kokos

0.5 dl solrosfrön

30 gram , ½ dl russin

60 gram, 1 ½ dl fiberhavregryn

1 msk honung

1 msk kallt kaffe

75 gram, 2 dl kokos, till dekoration

Instruktioner

1 portion = 79 kcal
Vispa smöret mjukt med en elvisp. Blanda i alla ingredienser och forma smeten till bollar. Rulla bollarna i kokos. Låt stå svalt i ca 30 minuter innan du serverar bollarna.

Kommentarer (0)

Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse. Om cookies på Matklubben.