1-1,5 dl havregrynsblandning (Havregryn, rågflingor och linfrön)
2-2,5 dl vatten
Kanel
Instruktioner
Lägg grynen i en tallrik. Häll på vattnet och tillaga i micron 2 minuter.
Strö över kanel eller något annat gott.
Klart att servera.
Kommentarer (2)
lovani21 juli 2008
Även smaskigt att blanda i skivad frukt, vilket också bidrar med fler möjligheter att variera.
Personliga favoriten är att hacka 3/4 äpple och blands i gröten (då den tagits ur micron, annars försvinner äpplets syrliga smak).
Varierar med banan och päron, och i mån av möjlighet även blåbär, vinbär och jordgubbar. Kanongott! Och hälsosamt!
miramamman15 oktober 2008
Gröt är kanon till frukost, själv gör jag gröt på sportgryn, det är råg och havregryn, så blandar jag i 2 msk psylliumfrön och klipper i några torkade aprikoser, då behövs inget på gröten, till det äter jag ett kokt ägg, det är en xtravaganza frukost. Gott och nyttigt.
Även smaskigt att blanda i skivad frukt, vilket också bidrar med fler möjligheter att variera. Personliga favoriten är att hacka 3/4 äpple och blands i gröten (då den tagits ur micron, annars försvinner äpplets syrliga smak). Varierar med banan och päron, och i mån av möjlighet även blåbär, vinbär och jordgubbar. Kanongott! Och hälsosamt!
Gröt är kanon till frukost, själv gör jag gröt på sportgryn, det är råg och havregryn, så blandar jag i 2 msk psylliumfrön och klipper i några torkade aprikoser, då behövs inget på gröten, till det äter jag ett kokt ägg, det är en xtravaganza frukost. Gott och nyttigt.