Använd honungsjäsmedel istället för vanlig jäst som tar över och inte är så nyttigt!
Honungsjäsmedlet passar inte för glutenintoleranta.
Ingredienser
Första dagen
1 tsk honung
1/2 dl vatten, 40 grader
11/2 msk grahamsmjöl
1 1/2 msk vetemjöl
Andra dagen
3/4 dl vatten, 40 grader
1/2 dl grahamsmjöl
1/2 dl vetemjöl
Tredje dagen
3/4 dl vatten, 40 grader
1/2 dl grahamsmjöl
1/2 dl vetemjöl
Förökning av honungsjäsmedel
1 rågad tsk honung
1 msk honungsjäsmedel
1 dl grahamsmjöl
1 dl vetemjöl
11/2 dl vatten, 40 grader