Jättegod, enkel och kalorifattig - allt i ett rätt.
Enligt viktväktarna 8 p/person
Ingredienser
4 dl okokt ris
1 dl hackad persilja
1 dl klippt gräslök
9-12 skivor (360 g) kassler
6 msk riven ost (max 17%)
Paprikasås
2 röda paprikor
4 tsk flytande margarin
1-2 tsk paprikapulver
8 tsk vetemjöl
2 dl buljong
2 msk pressad citron
2 dl lättmjölk
Salt
Peppar