en proteinpimpad smoothie, perfekt som frukost eller efter träning
Ingredienser
1 skopa proteinpulver vanilj
en näve spenat
2 dl vatten eller mandelmjölk *
1 dl valfria bär
1 msk linfrön
1/2 banan
Instruktioner
- Mixa allt i en mixer och njut på direkten!
- *mandelmjölken går att byta ut mot vanlig lättmjölk eller sojamjölk. Tänk på att den inte är laktosfri om du använder vanlig mjölk. Ät ev ett ägg till.
Kommentarer (0)