När man tränar är det extra viktigt med protein. Prova den här proteinkicken direkt efter passet.
Ingredienser
1/2 banan
1 dl frysta hallon
1 ägg
1 dl Arla ekologisk mild lättyoghurt
1 msk flytande honung
Garnering
1 msk Arla Köket Kesella kvarg lätt
Kanel
Flytande honung
Instruktioner
- Skala bananen och skär den i bitar. Mixa hallon, banan, ägg, yoghurt och honung till en krämig smoothie. Häll upp i glas, toppa med kvarg, kanel och honung.
- Tips! Det går också bra att mixa kvargen tillsammans med övriga ingredienser.
Liknande recept
Kommentarer (0)