Brukar köra en sats efter träningen snabbt och lätt och smakar precis som vanliga våfflor om inte godare.
Ingredienser
200 g Äggvita
20 g Äggula
250 g lätt kesella eller lätt keso (keso är godast)
70 g Fiberhavregryn
1 dl minimjölk
3-4 msk sötningsmedel
1,½ msk kanel
1 tsk bakpulver
1 tsk salt
Instruktioner
- Mixa ihop allt till en smet och ner i ett oljat våffeljärn Lätt som en Plätt.
- Till brukar jag ha äppelmos och extra sötningsmedel och kanel
Kommentarer (0)